aktívna materská

MatkaKatka

Prvá návšteva

Publikované 08.04.2018 v 14:15 v kategórii Mamin úsmev ;), prečítané: 25x

Bolo to začiatkom októbra. Prišla som aj s Imim, ktorého som tam hneď aj zaevidovala. Nič dramatické sa nekonalo. Pani zubárka mi prezrela zuby, spravila snímku a skonštatovala, že mám zuby v hroznom stave. Jeden zub mal aj nález, ktorý zasahoval až do kosti. Chválu som nečakala, keďže som u zubárky nebola asi tak desať rokov, ale že to bude až také zlé, to som netušila. Dostala som na papieriku napísaný termín na konci októbra a smutná som išla… Celý článok ›


Odhodlanie

Publikované 08.04.2018 v 14:10 v kategórii Mamin úsmev ;), prečítané: 17x

Vždy som sa bála zubárov. VŽDY! Čo Vám poviem - milujem sladké. A moje zuby majú sklon ku kazivosti. Niektorí ľudia tvrdia, že je to len o čistení zubov. Dovolím si pochybovať. Moja sestra si zuby nečistievala vôbec a nemá jediný kaz. Ale nebudem tu teraz polemizovať.Ja som mala zuby pokazené už ako dieťa. Ku zubárke ma rodičia brali len vtedy, keď ma nejaký bolel. Asi preto som si vytvorila taký negatívny vzťah k návšteve zubnej ambuláncie. Pamätám si, ako… Celý článok ›


Šiestý deň

Publikované 08.04.2018 v 13:57 v kategórii Začínam, prečítané: 18x

Dnes sme na tom podobne ako včera. Ale povedala som si, že musím zabrať a dala naplánovala som si zostavu SM cvikov. Poobede si dáme s Imim nejaký ten pohyb vonku. ;) Ale chcela by som napísať ešte o jednej záležitosti, ktorej som sa začala účelne venovať na materskej - sú to zuby. Ak by chcel niekto vedieť viac, môžete pozrieť rubriku - Mamin úsmev ;)  Celý článok ›


Piaty deň

Publikované 08.04.2018 v 13:53 v kategórii Začínam, prečítané: 17x

Ťažký deň. Včera to bol des. Imi je chorý a bojovali sme aj s inhalátorom a odsávačkou na hlieny. Musím priznať, že som si dala relaxačnú jogu a druhé cvičenie bola prechádzka vonku. Nebudem tu klamať. :) Celý článok ›


Štvrtý deň

Publikované 07.04.2018 v 14:21 v kategórii Začínam, prečítané: 16x

Skoro som to nestihla. Ale...prekonala som nechuť a únavu a večer som si dala zostavu SM cvikov. Tak mi napadlo, čo by som ešte na tomto cvičení vyzdvihla - jeden úžasný pocit. Po žiadnom cvičení nezažijem tak úžasne zahiatie svalov. Keď docvičím vôbec nie som spotená, ale cítim teplo vo vnútri svalov. Je to veľmi príjemné. Asi aj pre to mám toto cvičenie tak rada. ;) Celý článok ›


Tretí deň

Publikované 06.04.2018 v 12:36 v kategórii Začínam, prečítané: 18x

Včera som tu nepísala, ale to neznamená, že som sa na cvičenie vykašľal. Pre ženu na materskej je spánok dieťatka výzva. Včera Imi spal dve hodiny. To sa u nás nestáva. Využila som čas na plnenie môjho predsavzatia a cvičila som. Nič zvláštne. Taká ženská klasika - brušáky, strečing a poobede sme vyrazili opäť von. Toto slnečné počasie ma baví. ;) Celý článok ›


Druhý deň

Publikované 04.04.2018 v 21:56 v kategórii Začínam, prečítané: 21x

Dnes som myslela, že to vzdám. Imi sa v noci o jednej zobudil a bol hore do pol piatej a o ôsmej sme vstali. Poviem Vám mala som pocit, že to nezvládnem. Ale dali sme to spolu s Imim. Pol hodiny rýchlej chôdze :).  Viem, nie je to zázrak, ale lepšie ako nič. Suseda sa ma pýtala, kam som tak letela, takže chôdza bola asi dosť rýchla :D  Celý článok ›


SM systém

Publikované 03.04.2018 v 22:06 v kategórii Začínam, prečítané: 34x

Na začiatok som si vybrala cvičenie s elastickým lanom. Čo to je SM systém? Nie som zrovna odborník, ale viem, že je to zostava cvičení, ktorá mi pomáha, keď ma bolí chrbát. Vyskúšala som už všeličo, ale toto naozaj zaberá. Cviky zvládajú aj starší ľudia, ale zaujali aj vrcholových športovcov. Musím sa priznať, že ja som o nej nevedela. Muž raz prišiel s tým, že má kontakt na pani, ktorá precvičuje a mohli by sme to vyskúšať. Cviky som si hneď obľúbila… Celý článok ›


Prvý cieľ

Publikované 03.04.2018 v 14:26 v kategórii Začínam, prečítané: 35x

Prvý deň... Tehotenstvo, pôrod, sedenie doma - výsledok - ochabnuté telo. Toto je prvá vec, ktorú chcem riešiť. Nebudem si dávať nesplniteľné ciele. Chcem začať tak, aby som dosiahla to, čo si stanovím.Prvých 21 dní venujem cvičeniu. Každý deň 2/15. Dve cvičenia po 15 minút. Každý večer Vás budem informovať, ako sa mi darilo. Žienky nenechajte ma v tom samu! Pridajte sa, pôjde nám to lepšie. Celý článok ›


21 dní

Publikované 03.04.2018 v 14:14 v kategórii Začínam, prečítané: 122x

Niekde som čítala, že trvá tri týždne, kým si z nejakej aktivity vytvoríte zvyk. Toto je mojich 21 dní. Doteraz som len sedela pri internete, varila, upratovala a hrala sa s mojím malým pokladom. Nebolo to zlé, ale chcem od života viac. Nestačia mi len vytlačené tepláky na kolenách a toto je ten deň! Čo to znamená? Neviem, či dokončím tento článok v takej kvalite, ako som chcela, lebo Imi sa už preberá z poobedného spánku.Ale poďme na podstatu. Každých 21 dní… Celý článok ›