aktívna materskáMatkaKatka

SM systém

Publikované 03.04.2018 v 22:06 v kategórii Začínam, prečítané: 16x

Na začiatok som si vybrala cvičenie s elastickým lanom.
Čo to je SM systém? Nie som zrovna odborník, ale viem, že je to zostava cvičení, ktorá mi pomáha, keď ma bolí chrbát. Vyskúšala som už všeličo, ale toto naozaj zaberá. Cviky zvládajú aj starší ľudia, ale zaujali aj vrcholových športovcov. Musím sa priznať, že ja som o nej nevedela. Muž raz prišiel s tým, že má kontakt na pani, ktorá precvičuje a mohli by sme to vyskúšať. Cviky som si hneď obľúbila a je mi ľúto, že som sa na cvičenie časom vykašľala. Dnes som lano oprášila a dve pätnásťminútové cvičenia sú za mnou ;). Je to skvelý pocit. Určite Vám toto cvičenie ešte priblížim. Možno aj zajtra. 

Komentáre

Celkom 0 kometárov

  • Neregistrovaný uživatel

    Meno: Prihlásiť sa

    Blog:

    Obsah správy*:

    Kontrolní kód*:
    Odpovedzte na otázku: Čo je dnes za deň?