SM systém

Čo to je SM systém? Nie som zrovna odborník, ale viem, že je to zostava cvičení, ktorá mi pomáha, keď ma bolí chrbát. Vyskúšala som už všeličo, ale toto naozaj zaberá. Cviky zvládajú aj starší ľudia, ale zaujali aj vrcholových športovcov. Musím sa priznať, že ja som o nej nevedela. Muž raz prišiel s tým, že má kontakt na pani, ktorá precvičuje a mohli by sme to vyskúšať. Cviky som si hneď obľúbila a je mi ľúto, že som sa na cvičenie časom vykašľala. Dnes som lano oprášila a dve pätnásťminútové cvičenia sú za mnou ;). Je to skvelý pocit. Určite Vám toto cvičenie ešte priblížim. Možno aj zajtra.